Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
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1471 kcal
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Fedt: 60,43g | Prot.: 113,27g | Kulhyd.: 104,23g.
Morgenmad: Sommer Dinkel Hanf-Guarana mit Mandeln, Alnatura Cashew Drink, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Frokost: Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Alpro Natur. Aftensmad: Freshona Buttergemüse, Meggle Kräuterbutter, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Leibniz Pick Up! Choco, Caffeciao Latte Macchiato. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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