Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 38,3 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
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1088 kcal
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Fedt: 45,82g | Prot.: 70,15g | Kulhyd.: 93,70g.
Frokost: Alnatura Sojaschnetzel , Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten, DM Bio Kichererbsen Getrocknet. Aftensmad: Haselnüsse, Mandeln, Breyers Salted Caramel Cake, Gelbe Paprika, Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken, Barney's Best Creamy Peanut Butter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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