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Hoje vou me pesar, estou super ansiosa porque muitas roupas que não me serviam eu agora estou vestindo......nem acredito!!!
Vis Kost Kalender, 14 august 2014:
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970 kcal
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Fedt: 15,90g | Prot.: 68,62g | Kulhyd.: 129,50g.
Morgenmad: Wickbold Pão Integral Light, Café com Leite Integral. Frokost: Sopa de Ervilha, Melão, Banana, Sadia Filé de Peito, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Royal Gelatina Zero, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Kellogg's Sucrilhos, Activia Tradicional, Sementes de Linhaça, Linea Adoçante. mere..
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2607 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Sove - 8 timer og 20 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Cozinhar e preparar a mesa - 30 minutter, Ficar em pe na fila esperando por 10 minutos - 10 minutter, Assistir TV - 1 time, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Menina... lá em casa fazemos lowcarb fazem umas 10 semanas, a minha esposa caiu de 44 p/ 38 neste tempo. Nem as roupas mais antigas estão "cabendo" mais.
O jeito vai ser renovar o guarda-roupa.
Parabéns !!!
14 aug 14 af medlem: rogerpaixao
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Que legal Roger!! Não vejo a hora de ir morar com meu namo tbm pra gente ter uma boa rotina de alimentação juntos.. :) e tbm não vejo a hora de voltar a usar algumas roupas hehehe.
14 aug 14 af medlem: epg84
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As roupas antigas cabendo novamente é uma sensação maravilhosa!!! Rsrsrs
14 aug 14 af medlem: Flávia A.
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