Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
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96 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
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2225 kcal
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Fedt: 74,69g | Prot.: 88,03g | Kulhyd.: 297,02g.
Morgenmad: Sweet Valley Sommer Fruchtmischung, Rapunzel Leinöl, Aldi Haferflocken, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Super Sandwich, Gouda. Frokost: Wagner Steinofen Pizza Chicken. Snacks/Andet: Doritos Paprika, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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