Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
|
2103 kcal
|
Fedt: 105,99g | Prot.: 81,29g | Kulhyd.: 210,65g.
Morgenmad: Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Шампиньоны в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Frokost: Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Цветная Капуста с Яйцом. Aftensmad: Шарлиз Пастила Клюквенная, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Магнит Перец Болгарский Гриль, Цветная Капуста с Яйцом, Astoria Соус Сырный. Snacks/Andet: Gold Food Финики Сушеные, Слабое Кофе с Сахаром, Голден Яблоко, Победа Горький Шоколад без Сахара. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|