Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
|
136,2 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 36,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
|
1666 kcal
|
Fedt: 79,90g | Prot.: 116,84g | Kulhyd.: 120,10g.
Morgenmad: Frank Паштет с Базиликом, Юбилейный Рулет Индюшиный, Philadelphia Сыр, Pema Хлеб с Чиа, Norven Сьомга Слабосолена, Помидоры Черри, Авокадо. Frokost: Pema Хлеб с Чиа, Авокадо, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Гречка Отварная, Натурвиль Филе Индейки. Aftensmad: Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Огурец (с Кожурой), Frank Паштет с Базиликом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Моркішка Морковка, Sporter Zerone. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaSalem's Vægt Historie
|