Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2014
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57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2014:
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805 kcal
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Fedt: 29,90g | Prot.: 33,24g | Kulhyd.: 99,88g.
Morgenmad: Triunfo Cereal Mix 7 Grãos, Queensberry Geléia de Amora Diet. Frokost: Kinder Chocolate, Couve-Flor, Ragazzo Pepino Japonês, Cenouras, Alface, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Bobó de Camarão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Qualitá Alho Frito Picado, Frango Grelhado. Aftensmad: Nestlé Nesfit Original. Snacks/Andet: Queensberry Smoothie Frutas Silvestres. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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