|
ada yang sama gak ya kaya aku? kalau gendutan tuh pasti bagian lengan sama paha yg cepet bgt gedenya. jadi kalau cari baju tuh susah karena bagian lengan sempit, cari celana juga sama aja. kalau olahraga yg paling cepat terbentuk itu bagian perut, bener bener drastis biasanya, tapi ya bagian lengan sama paha ini agak susah😂
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
|
1392 kcal
|
Fedt: 59,57g | Prot.: 76,86g | Kulhyd.: 146,19g.
Morgenmad: Muscle First Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Martabak Keju. Frokost: Nasi Putih, Alfamart Telur Ayam Kampung, Bawang Putih, Saus Tomat, Fortune Minyak Goreng, Tomat, Champ Sosis Ayam, Sawi Putih. Aftensmad: Selada Daun Hijau, ABC Kecap Manis, Blue Band Serbaguna, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Singkong Goreng, Martabak Keju. mere..
|
|
 Kommentarer
27 okt 21 af medlem: oliviajaem
|
@oliviajaem senasib nihh, sebenerny gamasalah tapi kalau nyari baju tuh agak susah ga sih?, Biasanya bajunya masuk tapi lengannya sempit😂
27 okt 21 af medlem: friskavelinz
|
wlpun BB udah turun tp tetap aja kliatan gemuk krna lengan & paha yg masih besar. mengsedih
27 okt 21 af medlem: windawinda
|
27 okt 21 af medlem: risanatali14
|
AQ bangettt paha besar x sama lengan susah ngecilinnya apalgi gelambir bgtt AQ
27 okt 21 af medlem: Rn lia
|
@windawinda nah itu struggle bgt😭
27 okt 21 af medlem: friskavelinz
|
@Queena.nae uhuhu gapapa deh, yuk makin rajin olahraga dan konsisten. Pasti bakal berkurang kok lama lama
27 okt 21 af medlem: friskavelinz
|
@Queena.nae uhuhu gapapa deh, yuk makin rajin olahraga dan konsisten. Pasti bakal berkurang kok lama lama
27 okt 21 af medlem: friskavelinz
|
@risanatali14 struggle bgt ya:'
27 okt 21 af medlem: friskavelinz
|
@Rn lia BETUL BANGET, gelambirnya itulohh bikin susah nyari bajuu😭
27 okt 21 af medlem: friskavelinz
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
friskavelinz's Vægt Historie
|