Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
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1468 kcal
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Fedt: 46,61g | Prot.: 82,42g | Kulhyd.: 171,69g.
Morgenmad: Ritter Sport Schokowürfel, Hähnchenbrustfilet, Knorr Pasta Snack Gulasch-Sauce. Frokost: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Milbona Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8%. Aftensmad: Hähnchenbrust, Tomaten, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Exquisa Scheiben mit Frischkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lieken Urkorn Bäuerliches. Snacks/Andet: Bahlsen Pick Up! Choco Hazelnut, Gut & Günstig Latte Macchiato. mere..
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stabil vægt
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Wölfchen27's Vægt Historie
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