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Torta de batata doce com frango (que já foi jantar, almoço e agora café da manhã 😬) + um ovinho que não pode faltar 😉 Bom dia!! 💪🏋️
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
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1417 kcal
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Fedt: 61,34g | Prot.: 75,35g | Kulhyd.: 144,77g.
Morgenmad: Torta de batata doce com frango, Ovo Frito. Frokost: Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), WS Naturais Semente de Girassol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Semente de Abóbora, Vila Caipira Mussarela de Búfala , Ovo de Codorna, Ceifeiro Semente de Chia. Aftensmad: Hortifruti Coco Seco Ralado , Carne de Sol, Tapioca Tapioca. Snacks/Andet: Milho Verde Cozido, Garoto Baton Creme, San Mar Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. mere..
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2068 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 50 minutter. mere..
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myrna_costa's Vægt Historie
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