|
Сама себе мотиватор: 102кг⏩77кг
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
|
1701 kcal
|
Fedt: 72,99g | Prot.: 103,70g | Kulhyd.: 164,97g.
Morgenmad: Агрокомплекс Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Лук, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Frokost: Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Суп лапша. Aftensmad: Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебосольный Хлеб Домашний, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Andet: Billa Курабье с Вишневым Джемом, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины. mere..
|
|
2298 kcal
|
Motion:
Studere - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
1 til 20 af 27
 Kommentarer
27 okt 21 af medlem: ksufit1018
|
27 okt 21 af medlem: maria7002806
|
|
|
27 okt 21 af medlem: Cute PANDA.
|
Спасибо 💕 буду стараться и дальше достигать цели поставленной
|
Какая Вы молодец! Просто сногсшибательная разница!
27 okt 21 af medlem: stepanova.olga.75
|
27 okt 21 af medlem: merrykisa
|
Помогите мне похудеть пожалуйста!!! Умоляю
27 okt 21 af medlem: MariUimanova
|
Обалдеть👏👏👏! Расскажите как🥲. Сил уже нет бороться с весом этим🥺😩
27 okt 21 af medlem: SvetlanaBlomster
|
27 okt 21 af medlem: lady.ntv-77
|
27 okt 21 af medlem: julyka-julyka
|
27 okt 21 af medlem: 3volk
|
Круть какая!!! Спасибо за пример и вдохновение! Мне бы так убрать пузо - реально, как столбик: 90-70-89!😂🙈😱😭посоветуйте, пожалуйста 🙏🏻 а то похоже на инсулинорезистентность, не дай Бог! И интервалю, и вакуум и наоли, йога, фитнес, втянуть - 70, расслабить - 80.
27 okt 21 af medlem: margaritayusupova5
|
27 okt 21 af medlem: mysya_sha
|
Чудеса случается 😘💄💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🌺В чате нет диет❌
🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗
🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,)
🌺Живое общение 😉😉😉
🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
27 okt 21 af medlem: satuuuuunnn
|
27 okt 21 af medlem: anastasiyabmwx5
|
ВЕДЬ СКОРО ПРАЗДНИК НОВЫЙ ГОД 🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼Милые дамы 💐🌹🔥💝💃💃💃💃приглашаю вас в наш бесплатный чат правильного питания! Вам понравится мы тут худеем ✊ Вас ждут 🤓Живое общение 🤓ПП рецепты 🤓Полезные советы 🤓Ответы на вопросы 🤓Меню на каждый день С нами ты обязательно похудеешь и обретёшь фигуру мечты. Скорей пиши мне на VIBER 89257200300 "Хочу к вам" и я тебя добавлю. Чат бесплатный 🌸
27 okt 21 af medlem: yahudeu77
|
О! На мне тоже стали вещи висеть! А вы умничка! 👍💪🔥🌹
27 okt 21 af medlem: alisa oxy
|
Классный коллаж, будто шарик сдулся😃
27 okt 21 af medlem: TROYA-NOVA
|
28 okt 21 af medlem: elinaami
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|