Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2021
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2021:
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1299 kcal
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Fedt: 41,04g | Prot.: 95,85g | Kulhyd.: 139,46g.
Frokost: 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 橄欖油, 煎雞蛋, 西雅圖 黃金淺焙奶茶, 大餅, Costco 酥炸鱈魚條, 麻油雞, 玉米. Aftensmad: 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉風味辣醬, 金針菇, 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 芥蘭, 日正 寬冬粉, 全聯 黑木耳, 牛肚, 海帶（加醬油）, 豆干, 牛筋, Umeal 香滷牛腱. Snacks/Andet: 飛魚餅, 裕榮 蝦味先(原味), 星巴克 (Starbucks) 可麗露, LACTO-FIT 藤黃果紫色益生菌, LACTO-FIT 藤黃果紫色益生菌. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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cocoya717's Vægt Historie
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