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Bom dia! Quebrando jejum de 18h. ;) Tapioca, banana, pasta de amendoim e canela.
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2021:
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1184 kcal
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Fedt: 29,34g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 131,91g.
Morgenmad: Banana, Café com Leite e Açúcar, Kitano Canela Em Pó, Banana, Pasta de Amendoim, Tapioca Tapioca. Frokost: Abobrinha Refogada, Sopa de Lentilhas, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mere..
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1849 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer. mere..
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