|
Belum memenuhi BMR tapi udah kenyang banget dan udah lewat dari IF. Gimana ya bestie ? 😩😅
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2021:
|
1217 kcal
|
Fedt: 47,03g | Prot.: 44,37g | Kulhyd.: 153,68g.
Morgenmad: Bakso Ayam. Frokost: Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Kuning. Aftensmad: Mie Ayam. Snacks/Andet: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Yakult Yakult, Mangga, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Silver Queen Coklat. mere..
|
|
 Kommentarer
makan aja kacang... buat menuhin bmr
28 okt 21 af medlem: Ummu_palmyra
|
sama aku jg sering gitu,suhu bantu jawab dong
28 okt 21 af medlem: Mutiah Akbar
|
Ummu : jadi ngapapa nyemil walaupun udah lewat dari IF ya?
28 okt 21 af medlem: dinanica
|
Mutiah: iyakan?😅🙏🏼 Suhu suhu disini tolong dibantu
28 okt 21 af medlem: dinanica
|
kalo lewat dari waktu if bukan if dong kak ,
mungkin bisa di tambah durasi if nya kalo mau menuhin kebutuhan bmrnya
28 okt 21 af medlem: RabAkh
|
itu bumbu bumbunya kayanya blm diitung
28 okt 21 af medlem: afalia
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|