Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1800 kcal
|
Fedt: 55,06g | Prot.: 95,54g | Kulhyd.: 246,17g.
Morgenmad: Принцесса Ява Чай Каркаде, Хлебосольный Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Свекла. Frokost: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Козинаки, Хлебосольный Хлеб Домашний, Лук, Свекла, Суп лапша. Aftensmad: Картофель Отварной, Лук, Хлебосольный Хлеб Домашний, Свекла, Rainbow Тунец в Воде. Snacks/Andet: Седьмой континент Хурма, Оладьи, Альпен Гольд Шоколад Орео, Козинаки, Рок Крабовые Палочки. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Studere - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|