kato1228's Dagbog, 29 okt 21

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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
1673 kcal Fedt: 48,05g | Prot.: 182,75g | Kulhyd.: 131,85g.   Morgenmad: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン, ファミリーマート のむヨーグルト ブルーベリー. Frokost: ファンケル 大人のカロリミット, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 半熟ゆで卵, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, プリマハム サラダチキン プレーン. Aftensmad: ファンケル 大人のカロリミット, リケン うま塩ドレッシング, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, 高政 揚げかまぼこ たかまさ, セブンイレブン 海老しんじょう, 半熟ゆで卵, TOPVALU 7種7品おでん. Snacks/Andet: トップバリュー 脂肪を控えたビフィズスプレーンヨーグルト, サントリー 極の青汁, トップバリュー すけそうだらちくわ. mere..



     
 

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