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es nervt grandios
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115,5 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 46,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
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679 kcal
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Fedt: 18,66g | Prot.: 26,22g | Kulhyd.: 97,18g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: King's Crown Kichererbsen, Zwiebeln, Seeberger Pinienkerne, Sesamöl, Knoblauch, REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt, Butternut Kürbis. mere..
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stabil vægt
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