Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2014
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2014:
|
553 kcal
|
Fedt: 23,14g | Prot.: 36,99g | Kulhyd.: 49,48g.
Morgenmad: Ser Yogurt Colchón de Frutas, La Serenísima Leche Entera. Frokost: Queso Cheddar, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Andet: Chocolate con Leche (Semidescremada). mere..
|
|
1615 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasaenz's Vægt Historie
|