Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
|
719 kcal
|
Fedt: 28,66g | Prot.: 32,51g | Kulhyd.: 92,15g.
Morgenmad: 地瓜葉, 鹽, 安佳 起司片 (21克), KIRIN 無糖紅茶, 煎雞蛋, 義美 漢堡麵包, 桂格(Quaker) 燕麥片. Frokost: 7-11 削皮富士蘋果袋, 竹筍, 鹽, 莧菜, 高麗菜, 台糖 大豆沙拉油. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|