|
R2
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
|
1234 kcal
|
Fedt: 52,49g | Prot.: 158,89g | Kulhyd.: 32,22g.
Morgenmad: Califia Farms 杏仁奶-無糖, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. Frokost: 懶姐 千張, 香菇, 櫛瓜, 生菜, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 鹽滷豆腐. Aftensmad: 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 有機豆腐. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
|
|
335 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 41 minutter, Samsung Health - 23 timer og 19 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|