Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2021
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1214 kcal
|
Fedt: 63,98g | Prot.: 88,59g | Kulhyd.: 61,83g.
Morgenmad: Sabor da Serra Queijo Muçarela, Ovo Frito, Requeijão, DIA Pão de Forma 12 Grãos. Frokost: Subway Cebola, Heinz Ketchup, Ovo Frito, Litoral Queijo Muçarela , DIA Pão de Forma 12 Grãos. Snacks/Andet: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Leite (Leite Integral). mere..
|
|
2459 kcal
|
Motion:
Body Pump - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laura Duarte 25's Vægt Historie
|