Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
|
1352 kcal
|
Fedt: 52,62g | Prot.: 64,85g | Kulhyd.: 153,62g.
Frokost: 全聯 鳳梨, 福樂 福樂自然零藍莓優酪, 火龍果, 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 脫水高麗菜乾, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 一之軒 金Q餅. Aftensmad: 麥當勞 (McDonald's) 四塊麥克雞, 麥當勞 (McDonald's) 薯條（小包）, 麥當勞 (McDonald's) 泰式香辣醬, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). Snacks/Andet: LACTO-FIT 藤黃果紫色益生菌. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|