Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
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1053 kcal
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Fedt: 38,23g | Prot.: 44,43g | Kulhyd.: 132,25g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Banane, Wasa Knäckebrot Mjölk, Glück Erdbeermarmelade. Frokost: Lasagne mit Fleisch. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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