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Etwas später als sonst, weil Wochenende... Aber auch weniger als letzten Samstag. Irgendwie trage ich im Moment öfter ein, es motiviert mich. Also, trotz Infektes ging es runter. Macht mich zufrieden...
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
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1379 kcal
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Fedt: 60,28g | Prot.: 33,90g | Kulhyd.: 174,47g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Frokost: Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, GutBio Veggie-Bowl Texmex, Pizza Selbstgemacht. Aftensmad: Edeka Hummus Pikant, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ofengemüse, Butternut Kürbis. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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