Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
|
856 kcal
|
Fedt: 38,62g | Prot.: 32,71g | Kulhyd.: 96,93g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Чай с Сахаром, Лимак Хлеб Столовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Frokost: Кетчуп, Макароны по Флотски. Snacks/Andet: Северная Гавань Мидии Маринованные в Масле, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Мандарины. mere..
|
|
2645 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 35 minutter, Madlavning - 2 timer og 35 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|