Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2021
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
|
2799 kcal
|
Fedt: 105,75g | Prot.: 114,04g | Kulhyd.: 344,56g.
Morgenmad: Melão, Aveia em Flocos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Leite (Leite Integral), Café, Hortifruti Mamão Formosa. Frokost: Bife de Carne de Vaca, Tang Suco de Laranja, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Aftensmad: McDonald's McFritas (Média), Schweppes Citrus, Pizza com Carne. Snacks/Andet: Lacta Bis (7g), Arcor Pirulito Big Big, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatianacpg's Vægt Historie
|