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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
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1560 kcal
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Fedt: 48,15g | Prot.: 109,96g | Kulhyd.: 156,49g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Cheddar-Käse, Alnatura Sojaflocken, Be Light Geflügel-Salami, DM Bio Hirseflocken, Roggenbrot, Aldi Hummus Pikant. Aftensmad: REWE Pfifferlinge, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Hammermühle Tassenküchlein Schoko. mere..
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2865 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Havearbejde - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Geht die Sonne bei dir abends auf? 😉
30 okt 21 af medlem: Ritamine__
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Natürlich nicht, das war mein Tagesanfang gestern🤣😄🤣
31 okt 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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