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Mi panqueque de todas las tardes
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2021:
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1421 kcal
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Fedt: 69,22g | Prot.: 113,60g | Kulhyd.: 82,43g.
Morgenmad: Clara de Huevo, Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Leche (Leche Entera). Frokost: Banano, Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo. Aftensmad: Carrefour Chocolate para Taza, La Paulina Queso Port Salut, Huevo, Clara de Huevo, Queso Mozzarella. Snacks/Andet: Clara de Huevo, Leche Entera, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Canela, Quaker Avena Instantánea. mere..
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 Kommentarer
Es de avena? Lo haces con leche?
30 okt 21 af medlem: Larixb
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Lleva 4 claras y 20 gr de avena, canela y edulcorante. Arriba una cucharadita llena de dulce de leche.
30 okt 21 af medlem: valeriasaenz
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30 okt 21 af medlem: Larixb
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Le ponía miel pero compré una en el súper q no tiene gusto a nada y ahora uso dulce de leche q tampoco influye mucho en las calorías. Y es un gustito.
30 okt 21 af medlem: valeriasaenz
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Acabo de hacer uno, le puse miel y quedó joya, voy a empezar a desayunar esto jsjsjsjs
30 okt 21 af medlem: Larixb
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remojas la avena o simplemente la usas así nomás?
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Si queda buenísimo. Pongo la avena directo. 👍
30 okt 21 af medlem: valeriasaenz
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voy a probarlo. gracias Valeria 😋
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con dulce de leche..o miel?? son cuantas calorías?
31 okt 21 af medlem: omardieta
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