Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
|
1099 kcal
|
Fedt: 54,07g | Prot.: 57,31g | Kulhyd.: 104,29g.
Morgenmad: HiLo Choco Hazelnut, Cimory Squeeze Yoghurt, Yakult Yakult, Pisang. Frokost: Sate Taichan, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Sawi Putih, Wortel. Aftensmad: Garam, Putih Telur, Telur, Tahu. Snacks/Andet: Safiya Chia Seed, Cimory Squeeze Yoghurt, Sosis Ayam. mere..
|
|
1654 kcal
|
Motion:
Sjipning - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|