Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
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424 kcal
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Fedt: 11,22g | Prot.: 35,47g | Kulhyd.: 47,88g.
Morgenmad: ウィンゾーン ホエイプロテイン（プレーン）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ, レタス. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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