Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2021
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
|
2124 kcal
|
Fedt: 114,13g | Prot.: 102,49g | Kulhyd.: 186,82g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Миндаль, Арахис, Пицца с Ветчиной и Грибами. Frokost: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Салат Овощной, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Квашеная Капуста, Гречка с Грибами, Травяной Чай, Котлета Куриная. Snacks/Andet: Арахис, Савушкин Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Сметана , Миндаль, Кофе, Сырники Домашние. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|