|
Günaydınnn
İnanamıyorum regl olmama rağmen tartıda azalma görüyorum
87 gün kaldı🎊✨
Başlangıç 28 Ekim==92.5
Bugün. 31 Ekim==91.7
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
|
958 kcal
|
Fedt: 32,17g | Prot.: 66,15g | Kulhyd.: 114,81g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Havuç, Salatalık, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Aftensmad: Mercimek Çorbası, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Havuç, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Portakal, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yeşil Çay. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azim+inanç=başarı's Vægt Historie
|