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recomeçando, após meses de relaxo meu peso começou subir de 98 pra 101.5. atividades físicas paradas totalmente e eu sei que são essenciais
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
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933 kcal
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Fedt: 48,36g | Prot.: 37,59g | Kulhyd.: 85,24g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. Frokost: Azeite de Oliva, Salada Crua, Tomates, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
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stabil vægt
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