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114,7 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 45,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
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655 kcal
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Fedt: 25,50g | Prot.: 30,91g | Kulhyd.: 78,22g.
Frokost: Wilhelm Brandenburg Puteninnenfilet, Mondamin Mehlschwitze, Brokkoli, Blumenkohl. Aftensmad: Ja! Salat Dressing Joghurt, Suntree Mandelblättchen, Florette Feldsalat, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Aerzener Apfelkuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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