|
hari ini surplus kalori ya bund....
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2021:
|
1623 kcal
|
Fedt: 43,23g | Prot.: 141,18g | Kulhyd.: 168,67g.
Morgenmad: Pempek Ayam Buatan Sendiri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Nasi Putih. Frokost: Lontong, Tahu Goreng, Selada Kol, Nasi Putih, Bakpia, Ikan Mujair Goreng. Aftensmad: Pepaya, Keong, Hati Ayam, Ampela, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andet: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|