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54.95
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55 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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1238 kcal
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Fedt: 47,07g | Prot.: 78,36g | Kulhyd.: 127,34g.
Frokost: Costco 豬梅花火鍋肉片, 雞肉調味汁（罐頭）, 涼拌黑木耳, 全聯 滷海帶切片, 全聯 椒麻滷牛肚, 黃豆芽, 義美 滷蛋, 珍珍 花枝丸, 韓國不倒翁 Q拉麵. Aftensmad: 飛魚餅, 甜玉米, 雞胸肉, 全聯 鹽味毛豆, 裕榮 蝦味先(原味), 涼拌黑木耳, 全聯 爆汁豆干切, 光泉 無加糖黑豆漿, zespri 綠奇異果. Snacks/Andet: 全聯 蜂蜜無籽梅肉, Taiwan Yes 鎂日清蔓越莓口味粉末包, 曲奇餅（牛油或糖粉）. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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cocoya717's Vægt Historie
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