Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1376 kcal
|
Fedt: 49,22g | Prot.: 69,05g | Kulhyd.: 173,17g.
Morgenmad: Сахар, Творог 5%, Чай Несладкий, Сметана . Frokost: Чай с Медом, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Aftensmad: Апельсин, Медовик, Карпаччо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Кофе, Конфета, Банан, Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetagrm1's Vægt Historie
|