Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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2853 kcal
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Fedt: 68,13g | Prot.: 180,30g | Kulhyd.: 364,90g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Aftensmad: Lidl Kochschinken, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Spitzpaprika, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mere..
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Tager 11,9 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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