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Baked Oats im Pumkin Pie Style - zu Deutsch: Gebackene Haferflocken nach Kürbis-Kuchen Art
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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2125 kcal
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Fedt: 84,83g | Prot.: 139,59g | Kulhyd.: 186,95g.
Morgenmad: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Kiwi, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Fluffy Pudding Fluffy Pudding Schoko, Hokkaido Kürbis, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Frokost: Haselnüsse, Babybel Babybel High Protein, Papaya, Kühne Balsamico Bianco, Olivenöl, Eisbergsalat. Aftensmad: Vepura Chana Masala , Basmati-Reis, Mischgemüse, Alnatura Ghee, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Andet: Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, Isaac Nutrition Feel Good Bar, Alnatura Erdnussmus, Netto Backfee Backkakao, Alnatura Cashewdrink Ungesüßt . mere..
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2319 kcal
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Motion:
Gym - 45 minutter, Roning - 30 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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