Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1173 kcal
|
Fedt: 50,27g | Prot.: 100,29g | Kulhyd.: 77,38g.
Morgenmad: Gentech Whey Protein 7900, Banana, Hamburguesa Casera, Huevo Duro, Clara de Huevo. Frokost: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Lactal Pan Lactal Salvado. Aftensmad: Carne. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|