Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2021
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
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2086 kcal
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Fedt: 46,99g | Prot.: 71,89g | Kulhyd.: 345,26g.
Morgenmad: 明太子, 玄米ごはん, マルちゃん 玄米ごはん. Aftensmad: 紀文 無調整豆乳, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Snacks/Andet: トップバリュ チョコレート. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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