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体脂肪率15.6％
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
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545 kcal
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Fedt: 20,25g | Prot.: 24,80g | Kulhyd.: 67,73g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草６種のおかず 炒り卵, ご飯, だし巻き卵. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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