Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 86,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
827 kcal
|
Fedt: 31,82g | Prot.: 32,64g | Kulhyd.: 51,54g.
Morgenmad: Cooked Young Green Onion (from Fresh). Frokost: Ayam Goreng Berempah Ayam, Apple, Presweetened Leaf Tea Decaffeinated. Snacks/Andet: Bakso Balso Suhun, Kari Ayam. mere..
|
|
2417 kcal
|
Motion:
exersice - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
joanna umie's Vægt Historie
|