Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
1660 kcal
|
Fedt: 66,66g | Prot.: 96,19g | Kulhyd.: 177,63g.
Morgenmad: Овсяноблин, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Frokost: Булгур, Вареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сыр Чечил, Шарлотка. Snacks/Andet: Куриные оладьи с кабачком, Setra Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские. mere..
|
|
2030 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Amning - 4 timer, Træning - 1 time, Hvile - 10 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|