Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
|
990 kcal
|
Fedt: 28,43g | Prot.: 36,61g | Kulhyd.: 141,89g.
Morgenmad: حمص مسلوق, بسكوت ينسون, Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Frokost: Рис رز مسلوق, لحم البقر المفروم, القرنبيط القرنبيط. Aftensmad: المراعي زبادي, جوافة, التفاح, الشوفان. Snacks/Andet: Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee, Luxe بسكوت Luxe بالشوكولاتة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بلح. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|