|
Завязываю с перееданиями. До конца недели питаюсь до 2000ккал.
Vis Kost Kalender, 19 august 2014:
|
1990 kcal
|
Fedt: 84,61g | Prot.: 113,53g | Kulhyd.: 188,98g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Рублевский МПЗ Буженина, Чай с Сахаром. Frokost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Разносол Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Гороховый Суп. Aftensmad: Креп с сыром и рыбой. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Дымов Карпаччо из Курицы, Corrado Томаты в Собственном Соку, Рублевский МПЗ Буженина. mere..
|
|
2740 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|