Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
1522 kcal
|
Fedt: 67,13g | Prot.: 58,03g | Kulhyd.: 182,84g.
Morgenmad: Семена Льна, Арахис, Одари Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Frokost: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соевый Соус, Фасоль (Консервированная), Лук, Морковь по-Корейски. Aftensmad: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Food Master Кефир 3,2%, Арахис, Помидоры, Пекинская Капуста, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|