Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
2152 kcal
|
Fedt: 88,93g | Prot.: 76,52g | Kulhyd.: 265,75g.
Morgenmad: Шаурма с Курицей. Frokost: Мёд, Корица, Банан, Творог 9%. Aftensmad: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Ароматом Клубники . Snacks/Andet: Tuc Tuc Original, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. mere..
|
|
1252 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|