Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
628 kcal
|
Fedt: 25,16g | Prot.: 41,38g | Kulhyd.: 59,38g.
Morgenmad: بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). Frokost: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Andet: السكر, Nescafe نسكافيه 3 في 1, Nescafe نسكافيه 3 في 1. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmed shawkii's Vægt Historie
|