definitiv war das nicht so geplant :/
|
66 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
2145 kcal
|
Fedt: 91,15g | Prot.: 57,96g | Kulhyd.: 233,63g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Mineralwasser, Sprite Sprite, Thomy Remoulade, Kartoffelsalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Aftensmad: Roter Tafelwein, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Ja! Deutscher Gouda, Graubrot. Snacks/Andet: Kräutertee, Kräutertee, Streuselkuchen, Monarc Mohnstriezel, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirchgellersen's Vægt Historie
|